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外国语学院举办大学生心理健康教育专题讲座

发布时间:2020-11-10 10:34:19
为进一步加强大学生心理健康教育,提高大学生心理健康水平,提升学生的心理调适能力,115日下午,外国语学院邀请党委学工部心理健康教育中心陈慧洁老师在尚学楼211教室举办大学生心理健康教育专题讲座,外国语学院领导班子成员、辅导员、班级心理委员、宿舍心理联络员、学生代表140余人参加了讲座。
陈慧洁首先强调了大学生心理健康知识培训的重要性,按照大学生心理健康标准,通过丰富的数据、图表、案例讲解了常见心理困扰及识别。指出心理委员、心理联络员要明确自身职责,善于学习专业心理知识,掌握基本技能,掌握日常心理健康教育工作程序,了解班级同学现状,做好连接宿舍、班级、学院、学校四级心理健康教育体系的桥梁。陈老师结合自身工作实践,分享了心理健康教育要坚持的原则和危机干预六步法,总结了“尊重、共情、真诚、倾听、积极关注、亮点鼓励”等常用心理辅导技术,鼓励学生树立正确人生目标,制定合理规划,做好时间管理,以感恩的心、阳光的心态,勇敢面对生活中的困难与挫折。
 讲座现场,学生就自身遇到的人际关系、生活环境等问题与陈慧洁老师进行了互动交流,陈慧洁给出了专业、合理的意见和建议。同学们反响热烈,纷纷表示,讲座普及了心理健康知识,让大家在今后的学习、工作、生活中能够更好地认识自我、掌控自我,面临压力时能够调节和管理不良情绪,有效进行自我心理疏导,营造良好的人际关系氛围。    
(供稿:学工部、外国语学院      编辑:文晶晶)
 
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